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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

大家都說經常喝酒或是喝太多酒對健康不好,這句話對於愛喝酒的人來說或許會被當成耳邊風,但如果你看了接下來的這篇報導以後,就可以深刻體會到有喝酒和沒有喝酒的差別了。美國一名男子可說是喝酒成癮,他曾經在巔峰時期一天內便喝掉12至24瓶酒,幾乎已經到了嚴重酗酒的狀況,而他在某一天下定決定戒酒,並把自己戒酒的過程一一記錄下來,只見最終的變化讓網友們大開眼界!

 

今年37歲的鐵路工程師肯尼 (Kenny. D) 在大學時期便開始喝酒,巔峰時期可以在一天內豪飲12至24瓶酒,一個星期內甚至有3到4次醉得不省人事,「當我喝了第一口酒,便會控制不了繼續喝……直到2016年為止,我已經到達幾乎每天都喝醉酒的程度」。一直到2016年,肯尼開始意識到自己過度飲酒的狀況,當時他一整個星期在休假,於是便買了一大箱啤酒打算在一週內喝完,「就在第一晚,我抱兒子上床睡覺後便開了第一瓶啤酒,短短3小時內,我便喝了19瓶啤酒,我當下發現自己已經失控了」。

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為了改變這樣的狀況,肯尼決定在互助戒酒組織「Alcoholics Anonymous」的協助下戒酒,他還表示「這讓我必須面對之前喝醉酒時對自己人生造成的一個爛攤子」。在戒酒的第一天,肯尼覺得身體非常的不舒服,但也意識到這是正常的身體反應。

 

過了一個月,肯尼在外表上已有了一些變化,而在往後沒有喝酒的日子裡,他整個人看起來精神爽朗,並且已慢慢適應沒有酒的日子。

 
 

 

一直到戒酒一年後,肯尼開始在社群網站「Reddit」分享自己戒酒的心路歷程,並鼓勵更多人戒酒,他的貼文也引起了網友們的關注和詢問。

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肯尼還分享到,自己除了戒酒之外,還培養出其它的興趣,包括做運動、看書和練瑜伽,甚至在飲食方面也變得健康了。

 

就在肯尼戒酒滿3年之後,他還減掉了34公斤,甚至成功告別啤酒肚,對於自己長達3年的戒酒心得,他形容到「戒酒後的每一天都十分美好」。相信大家看了肯尼的戒酒歷程之後,應該會覺得他的毅力很驚人吧,想要戒酒的大家不妨也跟隨肯尼的腳步吧!

 

News18 拾報小古月:無論是戒煙還是戒酒,都需要有很強大的意志力和毅力!

參考資料:boredpanda