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只要有心要改變,絕對沒有做不到的事!小編今天就想跟大家分享來自愛爾蘭的正妹華舒 (Orla Walsh),她如今是一名超厲害的單車手,而且還活得很健康,但如果小編告訴你她曾經是一名生活不健康,而且很愛去夜店的辣妹,你應該難以置信吧?

愛爾蘭正妹從「夜店玩咖→單車冠軍」!她曝光「4年驚人轉變」網全看傻:運動很重要

 

2014年的華舒完全跟運動沾不上邊,當時25歲的她除了生活很繁忙之外,還會在每個週末到酒吧和夜店消遣,甚至還會抽煙喝酒。除了常常夜生活,華舒在飲食方面也很不健康,由於要忙著工作和想快速解決三餐,她幾乎餐餐都以三明治解決。

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說到這裡,大家應該很好奇,為什麼華舒如今會變身成為健美型的正妹,甚至還是單車高手呢?這一切都從她購買了一部單車的故事開始。由於生活在交通繁忙的城市,華舒當時想要尋找比較方便的代步工具,於是便選擇了便宜又方便的單車。

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對於完全沒有做運動的華舒而言,選擇以單車來當代步工具確實在一開始有點難適應,「我不喜歡自己穿著緊身單車服的愚蠢模樣」。隨著一天又一天用單車趴趴走之後,華舒便開始適應了這樣的交通方式,甚至每天面對10公里的路程也不再覺得漫長。

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在2016年,華舒還加入了當地的一家單車協會,也參與了正式訓練,她當時候還慢慢戒掉了許多生活壞習慣,包括戒煙酒、減少去夜店以及注重健康的飲食。日子久了,華舒不但漸漸走向健康人生,而且還在同伴的鼓勵下去參加公開賽,她還透露自己一開始的成效並沒有很好,「每當上斜坡便會被主車群拋離,有一次我甚至比所有人慢20分鐘,當我回到終點時,頒獎儀式已經結束了!」

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然而,華舒並沒有因此而氣餒,她隨後也努力地鍛煉體力,不但跟隨男車手一起鍛煉,還聘請了教練來上課,為的就是希望自己可以變成很強的女車手。

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華舒的積極表現隨後也被國家隊關注,甚至還被推薦到新車隊學習新技術,甚至在國家隊接受全職訓練,最後華舒終於成功在愛爾蘭場地單車全國錦標賽奪冠。

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華舒從原本的夜店玩咖變身成為健美單車手,她無論是外表還是體態也都有了超棒的變化,如今她也會在Instagram上分享自己鍛煉和健身的照片,同時還會拿自己4年前的樣子跟現在做比較,藉此鼓勵大家要多做運動,為生活帶來改變。

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相信大家看了華舒的經歷之後,應該會覺得她除了變化超大之外,也會認同運動確實會對生活帶來好處,大家還等什麼?現在就開始運動改善生活吧!

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News18 拾報小古月:這個變化也太大了吧!好勵志啊~~~

參考資料:instagram